总不开心怎么办感觉心里沉沉的情绪低落是每个人在生活中都会遇到的问题，有时候像是被一种压力压得透不过气，有时候又像是被一种情绪所笼罩。

总不开心怎么办——如何应对不开心的情绪，轻松走出心理阴影？生活中总会遇到一些不如意的事情，有时候会感到烦躁、郁闷，心情也会随之变得沉